卵泡发育不良的女性仍然有很多方法可以调节，比如饮食和中药。效果也不错。如果他们不想通过服用东西来调节，他们也可以通过锻炼来调节，比如多做瑜伽，保持舒适的心情，这样才能起到调节的作用。

1、饮食调理

可采用饮食调理，日常生活中可多吃黑豆或黑豆制品，可促进卵泡发育，主要有助于增强体内雌激素，可缓解卵泡发育不良，促进卵泡成熟；

2、中药调理

卵泡发育不良可采用中药调节，主要以肾、阴、血为主要治疗方法，同时可添加少量阳药，一般副作用小，疗效相对稳定；

3、运动调理

卵泡发育不良后，适度运动有一定的效果，对身体有益，但必须选择轻度运动，可以选择瑜伽或盆底肌肉等运动。

4、心情调理

许多患者由内分泌紊乱引起的卵泡发育不良，长期心情不好会导致内分泌紊乱。因此，保持良好的情绪对调节也有很大的作用，从而促进卵泡发育，帮助怀孕。

卵泡发育不良对怀孕有一定的影响，所以我们必须尽快调节，以上四种调节方法更有效，有利于使卵泡成熟，此外，我们在调节期间，不要太匆忙，改变以前的坏习惯，保持良好的情绪，否则会影响调节效果。