孕妇烧心是女性在怀孕期间出现的一种症状，会导致孕妇感到极度不适。那么为什么孕妇会发烧呢？孕妇应该如何缓解胃灼热？

为什么孕妇会出现烧心？

怀孕后，妇女的饮食结构会发生很大变化。此时，为了保证胎儿的营养，怀孕后的妇女通常会加强自身的营养，摄入大量的饮食，从而增加日常负担。一旦过多的食物积聚在肠胃中，无法消化，就会导致孕妇发烧。

孕妇烧心会影响胎儿吗？

当孕妇出现胃灼热现象时，主要是由于妊娠周期增加，腹部压力逐渐升高导致食管反流，食管反流过程会导致酸性胃内容物刺激胃粘膜，甚至可能导致反流性食管炎。由于妊娠中后期孕酮会增加分泌，影响试管蠕动，减少食管反流胃内容物的消化，导致反流性食管炎加重。这也会阻碍胎儿的营养，然后间接影响胎儿的生长发育。

因此，孕妇平时应调整饮食结构，避免进食过程中过饱，避免胃压升高和横膈膜升高。尤其是晚餐，不要太饱。最好的方法应该是睡前2-3h同时，要避免食用高脂肪、酸性食物和辛辣食物。

怎样缓解孕妇烧心？

为了减少食管反流引起的孕妇胃灼热现象，首先，孕妇应选择尽可能宽松的衣服，保持大便通畅，积极预防和治疗呼吸道疾病，避免腹压升高。晚上睡觉时，上身应抬起，头部的床脚可适当抬高15-20cm，确保上半身保持10-15度，有效缓解食管反流现象。然而，我们应该避免抬高枕头和抬高上半身，这将导致试管和胃之间的结构扭曲，影响食物进入胃，加剧食管反流现象，导致更严重的胃灼热。此外，合理的饮食也非常重要，以避免过度饱和的胃压，导致水平分离的升高。