孕前准备是孕前三个月.饮食.心理.体检等很多方面都有规划，使孕妈妈的卵子和孕爸爸的精子质量尽可能达到最佳，孕育健康.聪明的宝宝。生孩子是夫妻双方的共同责任，那么孕前的准备工作是什么呢？以下是怀孕前的准备工作。

孕前准备工作有哪些？

1.慎饮食.调整你的日常生活，养成良好的生活习惯。怀孕前3个月，注意饮食多样化，加强营养，为夫妻准备好的精子和卵子，创造有利的物质条件；尽量不要熬夜，早睡早起；根据自己的喜好，根据当地情况进行必要的体育锻炼，如早上慢跑.打羽毛球.为了增强体质，保持良好的身体状态，晚上散步。

2.夫妻体贴恩爱。夫妻之间频繁的情感交流可以加深爱情，让妻子有一种幸福感.安全感和归属感非常有利于稳定妻子的情绪，培养良好的心情；和谐幸福的性生活使妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。

3.注意提高性生活质量。排卵前，我们应该有计划地减少性交次数，以确保精子的数量和质量。在排卵期之前，我们应该尽最大努力争取性生活。双方心情都很好，全身心投入，让女性更顺利地达到性高潮，从而促进子宫收缩，在阴道后穹顶形成更大的精液池，使宫颈与精液池接触更多，接触更多.优质精子游到子宫.向输卵管游泳。

4.避免不良干扰因素的损害。卵子最容易受到药物和其他因素的影响，从初级卵细胞到成熟卵子的14天。因此，妇女不应在怀孕前20天内服用普通药物，不应大量饮酒，也不应接受X光检查和有毒化学品等不利因素的刺激。由于口服避孕药的排泄速度相对较慢，因疾病长期服用避孕药或夫妻长期服用避孕药的妇女应在怀孕前6个月停止服药。特别是在有毒化学品等严重污染环境中工作的男性和女性应提前离开这种环境，以避免精子.卵子造成伤害。

5.学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识.妊娠知识和产前教育知识，了解如何在妊娠和妊娠过程中出现什么特殊的生理现象，如早孕反应.胎动.妊娠水肿.腰痛等。当这些生理现象出现时，可以正确对待，避免不必要的紧张和恐慌。

6.注意孕前检查。一般建议孕前3-6个月开始检查，包括夫妻双方。妇女的孕前检查应在月经干净后3-7天内进行。检查前注意避免室友。女性孕前检查项目主要包括血常规检查.妇科B超检查.弓形虫筛查.肝功能检查等；男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查.HIV.肝炎全项.肝功能检查.检查精子质量和数量.染色体检测等。

以上内容已经详细介绍了孕前准备工作。相信大家看完之后对孕前准备工作有了一定的了解。温馨提示:对于患有肝炎等传染病的夫妻，应进行相关专业检查，确保病情稳定，在专业医生和产科医生的指导下怀孕，并在怀孕期间严格观察。