说到糖耐量检查，很多孕妈都想偷偷回避过去。因为空着肚子喝高浓度的红豆糖水的感觉，真的不舒服。太甜了，你开始怀疑自己的人生！！！但是，如果你知道孕妇高血糖的危害，这次检查其实很关键。

高血糖的孕妇（GDM）对于孕妈来说，高血糖会导致胚胎发育异常甚至死亡，小产率达到15%~30%；然而，在高血糖引起的高甘精胰岛素尿症的自然环境中，巨大胎儿的发生率达到25%~42%，胎儿的生长发育受到限制（FGR）早产儿~25%的早产儿发生率为21%。

如果孕妇努力干糖耐筛查，血糖值略超标引起注意，控制，高血糖对孕妇和婴儿的伤害将减少。相反，如果由于担心检查，不能及时处理孕妇的高血糖，放手，但最终可能造成致命的损害。

检查前：糖耐量检查的黄金时间为妊娠24-28周期。孕妇不必错过这个时间范围。预约糖耐量检查后，注意检查前三天的饮食搭配。所有正常饮食搭配，每日膳食摄入量不应小于150克，以尽量减少过度运动导致血糖升高。在检查前一天晚上10点以后，一定要避免进食和禁止饮酒，直到第二天检查结束。

检查:普通医生会让你空腹测量一次血糖。如果血糖超过5，.1mmol/L，可立即诊断为孕妇高血糖，无需糖耐量试验；如果血糖低于4.4mmol/L，也可以暂时不做糖耐量试验；相反，血糖在4.4-5.1mmol/L中间，应再做75g糖耐量试验。

75g糖耐量试验，一般医生会开150g50%的葡萄糖水给你，然后用量杯加150ml让孕妈在五分钟内逐渐喝水。在喝水的第一个小时和第二个小时，每次提取孕妈的静脉血，一次测量血糖值。

绝大多数孕妇空腹喝高密度的红豆糖水，或多或少会发生不适。例如，一些孕妇喝红豆糖水30分钟后胃痛尿，腹泻更严重；一些孕妇全身出汗，婴儿也经常胎儿运动似乎很不舒服。如果孕妇真的恶心想呕吐不舒服，不能死支持，向医生寻求帮助，看看是否吃，选择一天检查。否则，如果最终忍受，孕妇有胃病，检查结果不计数。

检查后：一般静脉血的血糖值测量，检测结果不易立即出去，必须在一天中的大部分时间才能获得。因此，在孕妇做好糖耐量检查后，可以先回家休息，中午向医生报告。特别注意，检查报告上有一个标准值，一般为3.6-6.1mmol/L，它是在不喝糖水的情况下测量的所有正常血糖值。对于孕妈来说，血糖值不超过10个小时不超过10mmol/L，服糖后2小时血糖不超过8小时.5mmol/L，一切正常。但如果随意一点血糖值达到或超过标准，就会被诊断为妊娠期糖尿病患者。

首先是高糖高热量的食材，比如糖果、奶茶店、点心等。，这需要立即pass了；

其次是含糖量高的食材，所以要少吃，因为身体消化吸收后会转化为葡萄糖水。比如白米、鲜面、馒头、土豆、红薯、红薯；

最后，高胆固醇的成分，如蛋白质食品和脂肪，高植物油的成分，如花生仁和葵花籽，以及含糖量高的新鲜水果，如李奇和绿芒果，需要尽量少吃。

只有在饮食搭配上下功夫，辅以适当的健身运动，才能真正控制好血糖。