黄疸是一种常见的新生儿疾病，表现为婴儿的面部或身体的其他部位是黄色的，通常在婴儿出生后三天开始出现，大约一周的症状是最明显的，但如果黄疸继续，对健康非常有害。

　　新生儿黄疸是什么？

　　新生儿黄疸是一种常见的疾病，表现为婴儿面部或身体其他部位的黄色，一般在婴儿出生后三天开始出现，一周左右的症状最为明显。在正常情况下，黄疸在大约两周内自然消失，然后是生理黄疸，母亲不需要采取特殊的治疗措施；如果黄疸日益增加，没有明显的缓解迹象，则为病理黄疸，母亲应及时带孩子去医院治疗。

　　引起新生儿黄疸的原因

　　新生儿黄疸最直接的原因是婴儿体内胆红素代谢水平异常，导致各种身体功能混乱，肝细胞处于缺氧状态，因此婴儿表面出现皮肤发黄的现象。如果母亲发现婴儿有黄疸，她不必惊慌。简单的措施通常可以减轻婴儿的症状。

　　怀孕期间做什么可以预防新生儿黄疸

　　均衡营养

　　事实上，许多孕妇只是想在怀孕期间吃一些有营养的食物。他们认为婴儿的天赋会发育得更好，但营养摄入必须平衡。孕妇在怀孕期间应注意饮食中营养的均衡摄入，以防止婴儿出生后出现黄疸。

　　饮食禁忌

　　新生儿出现黄疸的部分原因可能是孕妇体内水分过多，这与孕妇在怀孕期间多吃生冷食物有关。因此，建议孕妇在怀孕期间少吃生冷、辛辣和刺激性食物。注意不要接触烟草和酒精，否则不仅会危害自己的健康，还会影响婴儿的正常发育。

　　注意补水

　　孕妇在怀孕期间体内的水分非常重要。如果孕妇在怀孕期间能获得足够的水分，可以有效地促进她们的新陈代谢，帮助她们排出体内的毒素，从而大大降低新生儿黄疸的可能性。

　　晒晒太阳

　　怀孕期间适当的阳光照射也是预防新生儿黄疸的一种方法。但应该注意的是，最好选择一天中阳光温和的时间。例如，如果你想到早上9点左右，孕妇可以适当地晒太阳十分钟左右。

　　不要熬夜

　　在怀孕期间，孕妇有一个良好的工作和休息规则是非常重要的。早睡早起，养成良好的生活习惯。孕妇在怀孕期间应注意在晚上11点之前睡觉。中午最好是午餐休息，所以养成良好的工作和休息习惯，会对婴儿出生后的黄疸起到一定的预防作用。