恶心是生活中常见的症状，可能在没有任何警告的情况下出现。恶心和恶心会给病人带来巨大的多情况下，它会导致恶心和呕吐，如发烧患者。这里有一些快速缓解呕吐的建议。

快速缓解呕吐的小技巧

1.按摩穴位

想吐的时候可以选择几个穴位按摩，比如足三里.内关.中脘。轻轻按压15分钟到20分钟左右，坚持每天按压两次，可以起到一定的改善作用。

2.用温盐水漱口

当你呕吐时，你的口腔感觉最差，尤其是在大量呕吐后，你的喉咙会肿胀和疼痛。在这个时候，一杯温和的盐水对你会有很大的帮助。它不仅能清洁口腔，还能缓解和消除喉咙痛。

3.注意休息

一旦出现恶心和呕吐，特别是梅尼尔综合征引起的恶心和呕吐，建议立即躺在床上休息，不要剧烈运动，这样可以有效减少恶心和呕吐的感觉。如果恶心和呕吐症状严重，学的人可以请假。

4.腹部按摩

患者可以将手掌贴在上腹部，用适中的力度和一定的节奏顺时针慢慢按摩。持续按摩一段时间后，能有效促进胃内食物的消化吸收，缓解呕吐症状。

5.情绪放松

尽量避免可能让你感到恶心的食物或气味。如果你觉得吃任何东西都会让你恶心，不要担心，放松，吃一些能引起食欲和让你想吃的东西。不管是什么，吃一点。不要让你的胃空着。

缓解呕吐的主要方法是使用一些药物来缓解恶心，如多潘立酮。另一方面，你也可以吃一些山楂或苹果。如果合适，它可以在一定程度上缓解恶心。你也可以局部热敷，轻轻按摩腹部。如果症状恢复不好，或做肝胆彩色多普勒超声检查，或胃镜检查，以澄清具体原因。