最近有个宝妈在群里问了一个很有代表性的问题，在这里编辑就拿出来给大家讲讲。

@多多妈妈：我今年28岁，已经结婚两年多了。我今年要生孩子了。然而，在孕前检查期间，医生说我的子宫颈相对狭窄。我担心精子不能通过。许多帖子说，每次在同一个房间后面垫一个枕头，这样你就可以怀孕了。但是我已经试了好几个月了，每次都坚持了一个多小时。我还是不动。我该怎么办？

▎同房后倒立有助于好孕，真的or假?

这个问题要分情况讨论。

情况1：对正常子宫颈影响不大！

正常的宫颈，只要平时能来月经，就证明“管道”它非常光滑。事实上，精子很小。由于子宫颈可以通过月经血排出内膜，因此精子如此小，没有通过的压力。因此，宫颈管狭窄对精子的通过没有影响。你可以放心。

有些人会发现，在同一个房间里，如果你躺下或正常行走，你会感到下半身有液体流出，很多人担心液体流出，不能怀孕。这种担心也是多余的。

事实上，并不是所有流出的液体都是精子。因为当精子在体液中摄入阴道时，大多数精子会像小蝌蚪一样液化并分离到子宫腔。剩下的液体是其他组织。虽然里面有一些精子，但它们也是“没用”精子，所以不用担心精子因为体位的原因而不能怀孕。

情况二:如果宫颈角度不好，同一个房间后需要垫高或倒立

对于一些女性来说，她们的子宫颈角度不是很好。此时，他们需要采取一些措施，如抬高臀部，以提高精子进入子宫颈的可能性。这种姿势有助于精液顺利进入子宫。

▎要想垫高屁股，控制好时间！

一些宝马人认为，垫子越长，进入子宫的体液就越多，怀孕的可能性就越大。因此，他们每次都要坚持一小时甚至更长时间，这使他们身心疲惫。

在这里给大家更正一下，并不是垫高时间越长越好，相反，时间过长反而不利。

一般来说，建议不要超过30分钟，这不仅可以使精子进入子宫，还可以为精子留下完全自由竞争的空间，使真正充满活力的精子在竞争中脱颖而出，与卵子结合。

另一方面，精液毕竟是女性身体的一种“外来物种”在人体内停留太久不好，容易引起泌尿系统感染。因此，建议将臀部抬高约30分钟ok然后减少泌尿系统感染的几率，要排尿，清洁私处。

▎想要好孕，这些一定要知道！

事实上，想要好孕，还有很多技巧，比如在生活中，多做这些事情可以好孕。

戒烟戒酒：怀孕前3-6个月开始戒烟戒酒，这一步要尽量做！

均衡饮食：多吃富含蛋白质、维生素的食物补充营养，并在怀孕前3个月开始补充叶酸。

排卵期同房：选择排卵期同房，受孕几率较高。

放松心情：不要给自己增加太大的压力，放松心情准备怀孕，好孕自然来。

增进夫妻感情，让同房更有激情和乐趣，这样也能促进好孕。