月经期间痛经是女性常见的妇科问题。痛经会根据女性的具体情况表现出不同的疼痛性质。有时痛经非常痛苦，甚至让人坐立不安。这将严重影响妇女的正常生活和工作。因此，及时采取有效措施缓解症状非常重要。那么痛经怎么能迅速缓解疼痛呢？请看下面的介绍。

如何快速缓解痛经？

许多妇科医生可能会告诉痛经的妇女，有最自然的方法来治疗痛经，也就是生一个孩子，事实上，生一个孩子并不一定能缓解痛经。如果是因为宫颈管狭窄.子宫过度向后倾斜.原发性痛经是由子宫发育异常引起的，生产后可缓解痛经。如果是子宫内膜异位症.子宫腺肌病和其他原因引起的继发性痛经可能不会缓解生产后痛经的症状，但会加重。因此，当女性出现痛经症状时，她们需要在对症治疗之前澄清痛经的原因。

1.用手揉肚子

搓手，揉胃，然后按摩。如果你的手是冷的，揉胃，痛经会更强烈。把手放在肚子疼的地方，从上到下按摩60~100次，然后从左到右按摩60~100次，最后转身按摩60次，局部皮肤红润为宜，每天早晚各一次。力度不能太重，要温和，否则会适得其反。

2.用热水袋敷上

把热水袋放在胃上取暖。痛经的很大一部分原因是由身体寒冷引起的。因此，使用热水可以很好地缓解痛经。如果只是温水，效果不是很好。

3.饮食

每天晚上睡觉前喝一杯加一匙蜂蜜的热牛奶。女性经常吃蔬菜和水果，这些蔬菜和水果可以调节气血，如芫荽，如芫荽.胡萝卜.橘子.生姜等.玫瑰(加鸡蛋)可以缓解一般的月经疼痛，菠萝中含有一种菠萝蛋白酶，可以放松人体肌肉，也可以缓解月经疼痛。

4.喝红枣茶.红糖水.生姜茶

患有痛经的女孩可以每周喝3-5次红枣茶，红枣茶，红枣茶.龙眼各5个，枸杞10多个，一起放在热水杯里，加水酿造，然后盖上盖子炖半小时。此外，红糖水对缓解痛经也有效果，用热水喝热水，必须趁热喝，效果不是很好。痛经妇女也可以在月经前一周每天喝一杯姜茶，直到月经结束。取5-8个红枣，姜丝，放入砂锅，继续用小火煮40分钟，喝时加入一些红糖。它非常有助于消除感冒，并促进血液循环。

服用止痛药

紧急止痛药是一些患有强烈痛经的妇女经常使用的方法。但是止痛药不应该吃得太多，否则会伤害你的胃。止痛药属于抗生素，副作用大，易产生耐药性。我们都知道，药物的数量会随着药物的数量而增加，因此不建议采取这种紧急措施。

综上所述是关于的“如何快速缓解痛经？”临床上痛经的原因很多，如果是妇科疾病引起的，一定要及时治疗，用上述方法治标不治本。